Gezielt und gelassen durchs Jahr

Ruhe und Konzentration durch Meditation -

Sie wollten schon immer "ruhig und gelassen" bleiben, egal, was um Sie herum passiert? Einen messerscharfen Geist besitzen, um Probleme gezielt zu lösen? Dann ist der Diamond Management Online-Kurs genau das Richtige für Sie!


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Schauen Sie sich dieses kurze Video an. Dort erklärt Brigitte Mayr, was Sie in dieser außergewöhnlichen Webinar-Reihe erwartet!


Dieser Kurs hat 8 Module für eine 8 Tage Meditations-Challenge. Jeden Tag erhalten Sie:

· ein Video (30-50 Min.) mit wertvollem 2.500 Jahre altem authentischen Wissen, mit dem Sie sich einfach eine tägliche 10-15 minütige Meditationspraxis aufbauen können.
· Ein PDF, in dem Sie alles nachlesen können.
· Eine Audio-Datei mit einer geführten Meditation (Sie lernen folgende Meditationen: Dankbarkeitsmeditation, Mahamudra Meditation, Das goldene Zimmer).

Dieser Online Kurs ist eine Aufzeichnung einer 8 tägigen Meditations-Challenge, die im Dezember 2017 (zwischen den Jahren) von Brigitte Mayr angeleitet wurde.

Inhalte:
· Warum meditieren? Die Vorteile der Meditation
· Was ist Meditation?
· Vorbereitungen im Außen: Der Platz für die Meditation
· Die Acht-Punkte-Meditationshaltung
· Innere Vorbereitung
· Die 5 Probleme & 8 Gegenmittel
· Meditationsarten
· Meditationsobjekte
· Was kann man „pflanzen“, um eine gute Meditation zu haben
· Wissenswertes für den Aufbau einer regelmäßigen Meditationspraxis


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Photo-Credit (Video-Vorschaubild): © by Ponsulak Kunsub
Source: 123rf - Bild-ID: 35612285