Unbedingt so, dass Du das Versprechen auch einhalten kannst. Sei ehrlich und realistisch. Es ist völlig ok zu sagen: Für die nächsten 5 Minuten. Wenn Du sagst: “Ich mach das nie wieder” und dieses Versprechen dann brichst, pflanzt Du nur wieder schlechte Samen. Erinnere Dich daran, dass es die kleine Schritte sind, die Dich zum Erfolg führen.
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