Wie geht das „freuen“ in der Kaffee-Meditation am besten? Einfach mal dran denken und freuen oder steckt da mehr dahinter?

Es ist eigent­lich wirk­lich sehr einfach aber in unserem Kopf verkom­pli­zieren wir das manchmal :-). Ja, es ist wirk­lich nur eine echte Freude darüber, dass man seine Zeit für das Wohl von anderen einge­setzt hat. Man spielt im Kopf die Situation nochmal durch und entwi­ckelt Freude darüber. Wenn Du dem Wasser noch Dünger hinzu­fügen möch­test, dann kannst Du Dich auch darüber freuen, dass Du diese Prinzipien auspro­bierst mit der Motivation, dass Du sie dann mit Deinen Freunden teilen kannst, wenn Du damit Erfolg hast. Sei ein posi­tiver Virus, der durch seinen Erfolg durch Geben andere inspi­riert, das auch zu probieren und freue Dich, dass Du so der ganzen Welt hilfst.