Mache ein 4‑Schritte-Projekt und suche jemanden, der unter Stress leidet bzw. unter großem Druck steht. Für den Fall, dass Dir nicht gleich jemand einfällt: Eltern stehen meist unter großem Druck. Denn Arbeit, Haushalt, Kinder und Ehepartner unter einen Hut zu bringen, ist oft eine große Herausforderung. Achte bewusst auf Situationen, in denen Du jemanden mit Kindern entlasten kannst. Sei kreativ und biete z.B. an, einkaufen zu gehen, oder nimm zu einem Besuch ein gutes Kinderbuch mit und setze Dich mit den Kinder zum Lesen hin, damit die Mutter mal eine halbe Stunde für sich hat. Freue Dich am Abend darüber, und die Folge wird sein, dass Du Dich immer häufiger entspannt fühlst – auch ohne ein Glas Wein. Da ist die Entspannung eh nicht drin. Je mehr Samen Du pflanzt, desto mehr Frieden und Offenheit wirst Du haben. Dir wird dann schon eine Tasse Tee oder ein gutes Buch zur Entspannung verhelfen.
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Karma der Liebe: Frage 30 | 
4 Schritte, Aspirin)