Die beiden Optionen schließen sich nicht aus :-). Wenn Du Deinem karmischen Partner in der einen Stunde gut helfen möchtest, ist es wichtig, dass Du Dir unter der Woche Gedanken machst, wie du ihm helfen kannst. Das ist ein wichtiger Teil von Schritt 2. Zudem ist es toll, wenn Du für ihn eine Tong Len Meditation machst, wenn Du weißt, dass es ihm grad nicht so gut geht. Also: beides ist wichtig!