Die beiden Optionen schließen sich nicht aus :-). Wenn Du Deinem karmi­schen Partner in der einen Stunde gut helfen möch­test, ist es wichtig, dass Du Dir unter der Woche Gedanken machst, wie du ihm helfen kannst. Das ist ein wich­tiger Teil von Schritt 2. Zudem ist es toll, wenn Du für ihn eine Tong Len Meditation machst, wenn Du weißt, dass es ihm grad nicht so gut geht. Also: beides ist wichtig!

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