Mir fällt es so schwer, mich über meine guten Taten zu freuen. Was kann ich machen? Habt Ihr noch Tipps?

Es ist tatsäch­lich viel schwerer, sich zu freuen, als wir denken :-). Wie immer in diesem System gilt: Nutze die 4 Schritte, anstatt Dich anzu­strengen: Hilf anderen, dass sie sich über ihre guten Taten freuen und wert­schätzen, was sie für andere tun. Entdecke, was Dein Umfeld alles Tolles macht und mach sie darauf aufmerksam. Frag Deinen Partner/​​Dein Kind, was es heute Schönes für andere gemacht hat und feiere das mit ihnen. Hilf Deinem karmi­schen Partner, indem Du ihn bittest, Dir jeden Abend eine Rejoice-Nachricht zu schi­cken. Das pflanzt den Samen dafür, dass Dir das auch besser gelingt und Deine Kaffee-Meditation wunder­voll wird.