Sinnvoller ist alle 2–3 Stunden einen Eintrag zu machen, da Du dann sofort reagieren kannst und somit verhinderst, dass die schlechte Eindrücke auch zu Samen werden, die sich dann immerzu verdoppeln. Es geht also nicht um die Anzahl der Taten, sondern um die Regelmäßigkeit des Checkens.
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