Mein Partner ist wenig anwesend im Familienleben, er verbringt wenig Zeit mit mir und unserem Kind und zeigt wenig Interesse. Was kann ich tun?

Wenn Du nicht die Unterstützung bekommst, die Du brauchst, schaue, wo Du keine Hilfe anbie­test oder kein Interesse zeigst, wo es legi­ti­mer­weise von Dir erwartet wird. Braucht Deine Mutter Hilfe im Garten? Gibt es auf der Arbeit einen Kollegen, dem Du besser zuhören kannst, auch wenn es Dich bisher nicht inter­es­siert hat? Vielleicht kannst Du ja dabei etwas lernen.

Überprüfe auch Deine Gewohnheiten: Lässt Du Dich leicht ablenken, wenn Deine Kinder/​​Dein Partner Aufmerksamkeit von Dir möchten? Interessiere Dich für andere, höre ihnen wirk­lich zu und sehe ihre Bedürfnisse. Freue Dich abends darüber und widme dies Deinem Partner.

( Kaffee-Meditation)