Wie funktioniert intelligentes Bedauern? Wo ist der Unterschied zu Schuldgefühlen?

Dieser Unterschied ist sehr wichtig! Schuldgefühle lähmen uns und pflanzen viele schlechte Samen. Daher ist es wichtig, sich gegen diese schlechte Gewohnheit zu wehren. Wenn Du den Stift verstanden hast, dann kannst Du ganz entspannt sagen: Oh, da habe ich wohl noch Samen für z.B. Wut. Es tut mir ehrlich leid, dass ich gerade meinen Partner verletzt habe und ich bedauere, dass ich damit auch schlechte Samen für mich gepflanzt habe, die mir dann nächste Woche um die Ohren fliegen. Ich möchte das nicht mehr – nicht für mich und auch, weil ich dann den Menschen um mich herum besser helfen kann. Punkt. Der Prozess ist vergleichbar mit der folgenden Situation: Wenn Dich eine giftige Schlange gebissen hat, lamen­tierst Du auch nicht stun­den­lang herum und wälzt Dich in Deiner Schuld. Du siehst zu, dass Du schnell in ein Krankenhaus kommst, wo man dir ein Gegengift geben kann – die 4 Kräfte sind genau das. Und Schuld hält den Prozess nur auf.