Ernährung | Diamond Management EU

Warum bin ich gequält von Hunger und/oder Durst?

Markus — Wed, 17 Nov 2021 18:52:12 +0000

Die alten Schriften (hier konkret das Rad der Messer von Meister Shantideva) sagen, dass die Korrelation ist, dass man andere finanziell belastet hat. Auch, dass man gestohlen hat und nicht bereit war, das zu teilen, was man besitzt. Die gegenteiligen Handlungen lösen entsprechend das Problem (DCI Level 10, Tugend 2)

Was kann ich tun, um abzunehmen?

Diamond Management — Sat, 04 Jul 2020 13:40:51 +0000

Zum einen bietet sich für dieses Ziel ein 4‑Schritte-Projekt an: Finde jemanden, der auch abnehmen möchte und hilf ihm dabei. Macht gemeinsam kleine Schritte und pflanzt dadurch aktiv neue Gewohnheiten wie z.B. tägliche Bewegung, ruhiges und achtsames Essen, gesunde Lebensmittel und Getränke. Es wird viele Tage geben, in denen Du Dich vielleicht nicht so verhältst, wie Du Dir vorgenommen hast. Bleibe trotzdem immer in der Freude. Freue Dich darüber, dass Du der Schokolade zehn Sekunden widerstehen konntest und kritisiere Dich nicht dafür, dass Du sie dann doch gegessen hast. Vertraue auf Blume 2 und pflanze geduldig neue Gewohnheiten. Freue Dich jeden Abend darüber und widme das Eurem beider Ziel und dem guten Körpergefühl aller Menschen.

Hilf Deinem Partner, seine Sucht nach zu viel Essen in den Griff zu bekommen. Dafür ist es wichtig, sich an die Sache mit dem Aspirin zu erinnern. Mache Dir bewusst, dass das, was Dir das Essen gibt, nicht IN dem Lebensmittel, z.B. in Schokolade sein kann. Wenn Dich Essen glücklich und zufrieden macht, dann kann das nur daran liegen, dass Du in der Vergangenheit jemand anderes glücklich gemacht hast. Woher weißt Du das? Weil Du manchmal etwas isst und es Dich nicht glücklich macht und Du inzwischen weißt, dass, wenn es nicht immer funktioniert, es nicht die tiefere Ursache sein kann. Nutze Gelegenheiten, um andere glücklich zu machen, und widme das dem Gefühl, dass Dir das Essen manchmal gibt. Dann wirst Du dieses Gefühl immer haben, aber dafür nicht mehr zu viel essen müssen.

Pflanze bewusst Leichtigkeit, in dem Du anderen Menschen Dinge ABNEHMEN kannst. Trage schwere Dinge für andere, leihe ihnen Geld oder nimm ihnen Aufgaben ab, um sie zu entlasten und ihnen Leichtigkeit zu schenken.

Um innere Zufriedenheit zu erlangen und somit aus dem Rad des Mangelgefühls herauszukommen, achte auf die Tugend 8. Schärfe Deinen Blick, an welchen Stellen Du neidisch bist. Drehe dies um und freue Dich stattdessen über alle gesunden und schlanken Menschen in Deiner Umwelt.

( 4 Schritte, Blume 2, Aspirin | Tugend 8)

Ist es karmisch sinnvoll, sich vegetarisch zu ernähren?

Diamond Management — Sat, 04 Jul 2020 13:39:01 +0000

Die Antwort dazu ist ein klares Ja. Wenn Du die Diamantschneider-Prinzipien verstanden und tief verinnerlicht hast, dann weißt Du, dass alles, was Du denkst, sagst und tust, einen Samen pflanzt. Also auch das, wie Du andere Lebewesen – Mensch oder Tier – behandelst. Wenn Du Fleisch oder Fisch isst, weißt Du, dass dieses Tier sein Leben nicht auf eine natürliche Weise verloren hat und davor u.U. in nicht artgerechter Weise, z.B. in Massentierhaltung, einzig zum Zweck der Fleischproduktion gehalten wurde. Da gibt es leider nichts zu beschönigen. Die Samen, die Du damit pflanzt, schaden Deiner Gesundheit – auch wenn nicht Du es warst, der das Leben dieses Tieres beendet hat.

Aber Du darfst sanft zu Dir sein. Wenn Du das verstanden hast, versuche einfach so oft wie möglich, kein Fleisch zu konsumieren. Mache Dir das Wissen um Blume Nummer 2 (alles, was Du tust, erschafft eine Gewohnheit) zunutze: Reduziere Deinen Fleischkonsum bewusst und so gut es geht, und freue Dich darüber in Deiner Kaffee-Meditation. Mit der Zeit wirst Du feststellen, dass Dein Geschmack sich ganz von allein verändert und Du viel weniger und irgendwann gar kein Fleisch mehr isst – oder keines mehr magst.

( Tugend 1)

Ich bin Vegetarier/Veganer aber mein Partner/meine Familie nicht. Wie kann ich sie dazu motivieren?

Diamond Management — Sat, 04 Jul 2020 13:37:59 +0000

Wenn Du möchtest, dass Dein Partner schlank und stark bleibt und ein langes Leben hat, kannst Du ihm helfen, die entsprechenden Samen dafür selbst zu pflanzen. Das geht natürlich auch, indem Du ihm die Vorteile von vegetarischer Kost näherbringst. Aber Du weißt sicher aus eigener Erfahrung, dass Argumente nicht immer funktionieren. Pflanze stattdessen die nötigen Samen, um Deinen Partner auf vegetarische Ernährung neugierig und interessiert zu machen. Die Samen dafür pflanzt Du, wenn Du selbst aus den richtigen Gründen ein konsequenter Vegetarier bist (ohne dabei andere Menschen, die das nicht sind, zu verurteilen – weil rate mal, wo die herkommen). Dann siehst Du, dank der dritten Blume, mehr Vegetarier um Dich herum, einschließlich Deines Partners.

( Karma der Liebe: Frage 61)

Was kann ich karmisch gegen Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten tun?

Diamond Management — Sat, 04 Jul 2020 13:35:36 +0000

Beschäftige Dich intensiv mit Tugend Nummer 1: Leben schützen. Unverträglichkeiten und Allergien stehen in direkter Korrelation dazu. Schaffe in Deinem beruflichen Umfeld förderliche Arbeitsbedingungen. Sorge Dich um das körperliche, seelische und geistige Wohlergehen der Menschen in Deiner Umgebung. Das können so kleine Dinge sein wie umsichtiges Autofahren, jemanden zu Bewegung animieren, jemandem gesundes Essen mitbringen oder in einem Gespräch mit Mitgefühl und Rat und Tat zur Seite stehen. Unterstütze karitative Projekte, die sich für den Schutz des Lebens einsetzen. Achte bei diesen Handlungen auf Deine Intention, denn die macht 90% des Samens aus. Hilf mit Freude und dem ehrlichen Wunsch, dem anderen zu helfen, und widme Deine Taten der Gesundheit aller fühlenden Wesen auf dieser Erde. Wenn Du das Buch führst, kannst Du eine Weile Tugend Nummer 1 als täglichen Fixpunkt eintragen. Auch eine Tong Len Meditation, bei der Du einer anderen Person Gesundheit gibst, pflanzt einen sehr starken Samen.

( Tugend 1 | Webinar Tong Len Meditation | 6x Buch)

Was kann ich tun, damit sich mein Partner mehr fürs Kochen und eine gesunde Ernährung interessiert, anstatt dauernd Junk-Food zu essen? Wie schaffe ich es selbst, mich gesünder zu ernähren?

Diamond Management — Sat, 04 Jul 2020 13:31:03 +0000

Ein Weg, dies zu erreichen, besteht darin, Dich mehr für das zu interessieren, was anderen wichtig ist. Es gibt aber darüber hinaus eine weitere, tiefergehende Korrelation: Ein konzentrierter, fokussierter Geist hat keinerlei Interesse daran, auf unkonzentrierte Weise zu essen. Wenn Dein Geist klar ist, hast Du eine andere Beziehung zum Essen. Du hast nicht den Drang, eine Tüte Chips auf einmal aufzuessen. Beobachte also eine Weile ganz genau, warum Du in diesem Moment etwas essen möchtest. Mit der Zeit wirst Du feststellen, dass es zwei Geisteszustände sind, die ungesundes Essverhalten hervorrufen: der schläfrige Geist und der geschäftige Geist. Dein geschäftiger Geist ist nervös, unruhig, sucht nach Abwechslung und ist irgendwie unzufrieden. In diesem Geisteszustand greifst Du nach Essen, um irgendwas zu tun zu haben. Der geschäftige Geist nährt sich von Unterbrechungen wie dem ständigen Checken von E‑Mail und Handy, von Ablenkungen, Fernsehen und Lesen während der Mahlzeiten. Dein Geist und Deine Gedanken springen die ganze Zeit hin und her wie ein Rudel junger Hunde. So es Dir nahezu unmöglich, Dich auf etwas zu konzentrieren und zu fokussieren. Das absolute Gegenteil ist der schläfrige Geist. Das Gefühl des toten Geistes kennst Du, wenn Du eine ganz riesige Portion Essen gegessen hast und Dich danach müde, schlapp und uninspiriert fühlst und das Bedürfnis hat, Dich erst mal auszuruhen. Mit einem schläfrigen Geist geht Dir der Sinn im Leben verloren, Du verschiebst dringende Aufgaben immer wieder und verbringst viele Stunden mit Unwichtigem. Vermeide beide Extreme und versuche, in der Mitte zu bleiben – das ist der wache und konzentrierte Meditationsgeist.

Lebe auf eine Weise, die einen friedlichen, aufmerksamen Geist fördert, damit Du die Menschen und Dinge um Dich herum nicht nur auf eine oberflächliche Weise, sondern aktiv und intensiv genießen kannst. Das wirkt sich auf Deine Essgewohnheiten aus. Du wirst anfangen, Dir mehr Mühe mit dem zu geben, was Du isst, anstatt irgendetwas in Dich hineinzustopfen. Damit pflanzt Du starke Samen, die als Blumen in Deinem Leben aufgehen werden. Als Blume Nummer 3 wird auch Dein Partner beginnen, sein Essverhalten zu ändern.

( Karma der Liebe: Frage 59 & 60)